Mehr Bewegung im Alltag: Warum körperliche Aktivität Teil jeder Behandlung sein sollte

Bewegung ist weit mehr als Sport. Der neue internationale ACTIVATE-Konsensus empfiehlt, körperliche Aktivität genauso selbstverständlich zu erfassen und individuell zu fördern wie andere Gesundheitsfaktoren. Spaziergänge, Velofahren und Krafttraining können bereits einen wichtigen Unterschied machen.